Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2915 kcal
|
Gras: 191,48g | Prot: 76,06g | Carb: 182,43g.
Colazione: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Печеное Яблоко, Valio Сметана 42%, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Pranzo: Лукас Печенье Грильяжное, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Язык Говяжий Отварной, Яйцо, Говяжий Бульон. Cena: Baileys Ликёр, Виноград, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Snacks/Altro: Лукас Печенье Грильяжное, Простоквашино Молоко 6%, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Di più...
|
|
3131 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|