Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 179,89g | Carb: 139,34g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Словяночка Творог 0%. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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