Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2010
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 52,57g | Prot: 68,73g | Carb: 255,26g.
Colazione: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Creamer. Pranzo: Iced Coffee with Milk and Sugar, ritz 100 cal, banana, melon, land o' lakes american cheese, sandwich thins, maple turkey. Cena: Thomas English Muffin, land o' lakes light american, egg beaters. Snacks/Altro: freddo, chilli nuts. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallimh
|