Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 164,00g | Prot: 112,37g | Carb: 50,48g.
Colazione: President Масло Топленое, Now Foods Эритритол, Древо Жизни Семена Чиа, Лента Сливки 20%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Parmalat Молоко 0,5%, Зимаречье Сыр Монарх, Авокадо Авокадо. Pranzo: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Белый Город Сливки 33%, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Свинина Тушеная, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|