|
Начались опять качели😭 Я думала,что к концу декабря я уже точно буду за 80, но такими темпами не видать мне этого в конце декабря😒
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 31,24g | Prot: 94,93g | Carb: 106,26g.
Colazione: Ашан Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Националь Пшено, Докторская Колбаса (Моя), Harry's Хлеб для Сандвича. Pranzo: Unagrande Рикотта Шоколадная, Harry's Хлеб для Сандвича, Кухмастер Соус Шашлычный, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|