Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 92,17g | Prot: 90,60g | Carb: 170,73g.
Colazione: Правильное Решение Кукурузные Палочки Kids, Тёма Биотворог Классический. Pranzo: Valio Сыр Ольтермани 29%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Рубленый Чеснок, Хлеб Николаевский *, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Тюменьмолоко Творог 5%, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Altro: Атлантика Горбуша, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Брянконфи Печенье с Какао и Имбирем, Мандарины, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Doppel Herz Омега-3, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Пиканта Огурцы Маринованные. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|