Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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145,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 55,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 51,67g | Prot: 145,66g | Carb: 172,35g.
Colazione: Чай с Медом, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Икра Красная, Овсяные Блинчики. Pranzo: Кета, Квашеная Капуста. Cena: Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Апельсин, Яблоко Семеринка, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Курага. Di più...
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5018 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Palestra - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoha Bykov
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