Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2012
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 48,16g | Prot: 66,28g | Carb: 162,16g.
Colazione: Simplait Yogurt - Blackberry, Natural California Raisins, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Pranzo: Tempeh - Coconut Curry. Cena: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Spaghetti Squash. Snacks/Altro: Tea, Lemon Juice, Honey, Fireball Cinnamon Whisky, Fat Free Homemade Vanilla Frozen Yogurt, Peach Qream, Adonia Greek Frozen Yogurt. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|