Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 130,07g | Prot: 113,05g | Carb: 148,51g.
Colazione: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосовые Джемы и Варенья. Pranzo: Слобода Майонез, Блинчики, От Палыча Салат из Курицы с Ананасом , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Дымов Колбаса Докторская, Чай с Лимоном и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro - 6 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|