Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
|
148,3 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
945 kcal
|
Gras: 51,38g | Prot: 102,44g | Carb: 19,94g.
Pranzo: Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Broccoli, Salmon. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Altro: Jif Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|