Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 93,70g | Prot: 109,98g | Carb: 252,30g.
Colazione: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Picado, Laranja Pêra, Mais Coco Água De Coco, Abacaxi. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Salgadinho de Festa, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Snacks/Altro: McDonald's Big Mac Bacon. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alencaroliveira
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