Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 50,05g | Prot: 162,19g | Carb: 73,05g.
Colazione: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Помидоры. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2503 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 50 minuti, Bagno - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Massaggio - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|