Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 71,90g | Prot: 84,19g | Carb: 73,03g.
Colazione: SPAR Соус Песто с Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гурман Омлет с Овощами, Гурман Тартар из Горбуши и Пикши, Гурман Хе из Курицы по-Тайски. Cena: Мидии. Snacks/Altro: Капкейк. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Планка - 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di myhavkedah
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