Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 47,41g | Carb: 148,35g.
Colazione: Ikea Омлет, Coffee with Sugar, Toasted Rye Bread. Pranzo: Snickers Батончик, Утро Родины Кофе с Молоком. Cena: Привоз Минтай, Cherry Tomatoes, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Altro: Утро Родины Кофе с Молоком, Butter Cake. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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