|
Надеюсь цифры мне не врут,потому-что водичка ушла!
Осталось убрать только лишний жирок)
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 92,99g | Prot: 122,18g | Carb: 168,78g.
Colazione: Творог 5%, Оливковое Масло, Яичница, Овсяноблин, Мёд, Сыр, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Pranzo: Творог 5%, Сыр, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Cena: Творог 5%, Бежин Луг Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Апельсин, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|