|
Eerste wekelijkse weegdag na de vakantie. Ik ga maar even uit van mijn gewicht van gelijk na mijn vakantie. Dan is het resultaat deze week -/- 2,7 kilo. Nog 1,6 kilo en dan ben ik weer op het laagste punt. Moet lukken voor de kerst.
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 75,97g | Prot: 79,95g | Carb: 159,86g.
Colazione: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Pranzo: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille, Lidl Mixed Nuts. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spaanse stoofschotel. Snacks/Altro: Smiths Ring Lings. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|