Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 167,02g | Carb: 178,90g.
Colazione: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Pistazie. Pranzo: Krone Forellenfilets, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Ei. Cena: Alnatura Leinöl Nativ, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 42 minuti, Leggere - 2 ore e 32 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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