Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 90,87g | Prot: 137,76g | Carb: 161,89g.
Colazione: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Profile Orange Drink, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Albertsons Sliced Roast Beef, Stonewall Kitchen Horseradish Aioli, Land O'lakes Butter, Sunbeam Hamburger Bun. Cena: Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Quest Salted Caramel Protein Powder , Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Coated Granola Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Altro: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Profile Mixed Fruit Drink, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Suonare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Apple Health - 0 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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