Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2239 kcal
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Gras: 111,47g | Prot: 87,81g | Carb: 221,91g.
Colazione: Pisang, Kue Sus. Pranzo: Milo Milo, Kerupuk Udang, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Batagor. Snacks/Altro: Telur Rebus. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Palestra - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di harisamrulloh
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