Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 78,46g | Prot: 85,90g | Carb: 95,58g.
Colazione: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Telur Dadar. Pranzo: Coklat Manis atau Gelap, Dadar Gulung, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Ikan Bandeng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Snacks/Altro: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Popcorn Rasa Keju. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vanillate
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