Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 58,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 40,46g | Prot: 58,71g | Carb: 161,52g.
Colazione: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Nane, Limonlu Su. Pranzo: Fırında Mücver. Cena: Toz Biber, Limon Suyu, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Badem, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Fındık, Fındık, Portakal. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di selcuk2
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