Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
|
105,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2623 kcal
|
Gras: 120,59g | Prot: 159,70g | Carb: 233,34g.
Colazione: Majonez, Por, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Ser Gouda, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Union Chocolate Czekolada Gorzka 60%, Kresto Nerkowce, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Cebule, Jabłko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Marchewki, Kuskus (Gotowany), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Altro: Mandarynki, Sante Ksylitol, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Orzeszki Ziemne. Di più...
|
|
3152 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
09 dic 18 da utente: K1C1A
|
09 dic 18 da utente: gaweł_po_40
|
Mam leginsy do biegania z tekstem, teraz już trochę sprawnym: "Drużynowa Liga Biegowa" 👍🏃🏃🏼♀️👍 to tu jest Drużynowa Liga Wagowa 🐱
09 dic 18 da utente: K1C1A
|
*spranym.... Oj te telefony...
09 dic 18 da utente: K1C1A
|
09 dic 18 da utente: gating
|
kicia! ty i latex? mniam!
😘😘😘
...
czy znów sie ktoś oburzy za mój wpis?
09 dic 18 da utente: koqtek
|
Do biegania to nie z latexu... ale se już zdążyłem wyobrazić 😆
09 dic 18 da utente: gating
|
Sorry, Freudowska pomyłka, w oryginale jest "z tekstem", mój mózg przeczytał "z latexem". Hmm...
09 dic 18 da utente: koqtek
|
Panowie 😹 w co Wy mnie ubieracie! Jak słusznie zauważył Gating w lateksie się nie biega 😹😹😹 A wracając do spodni to nic specjalnego - czarne z napisem zaczynającym się od połowy posladka i kończącym nad zagięciem kolana 😹
09 dic 18 da utente: K1C1A
|
No masz.. jak nie lateks to „od połowy pośladka” 🤤
09 dic 18 da utente: gating
|
I niedziela zaczęła sie od pośladków w latexie!
😂😂😂
09 dic 18 da utente: koqtek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|