Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2915 kcal
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Gras: 104,08g | Prot: 143,95g | Carb: 352,12g.
Colazione: Tomates, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Naranjas. Pranzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Sal, Hacendado Salsa de Soja, Naranjas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Huevo Frito, Cuscús (Cocidos), Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aiko Salsa De Soja Dulce , Sal, Pimienta Negra, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Pan de Pueblo. Snacks/Altro: Té (Infusión). Di più...
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3555 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Leggere - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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