Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 100,56g | Carb: 275,46g.
Colazione: 統一生機 葡萄乾, 核桃, 萬歲牌 無調味核桃, 奶粉, 黑糖, UCC 無糖黑咖啡, 奇異果, 美國加州葡萄, 萵苣, 烘雜糧麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Pranzo: 甜不辣, 大腸麵線. Cena: 可樂（含咖啡因）, 怡客 藜麥毛豆沙拉, 墨西哥玉米夾餅（加雞肉，芝士，生菜，番茄及辣醬）. Snacks/Altro: 全家 地瓜, 奶粉, 水煮蛋, 蘋果. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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