Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 98,12g | Prot: 143,45g | Carb: 153,85g.
Colazione: Half and Half Cream, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Profile Orange Drink, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Welch's Natural Concord Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Fried Egg. Cena: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , The Counter Grilled Onions , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pickles, Philadelphia Strawberry Cheesecake Cups, Quest Salted Caramel Protein Powder , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Profile Mixed Fruit Drink, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Di più...
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3177 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Suonare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Apple Health - 0 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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