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練胸，啞鈴握推、飛鳥、龍門架、捲腹、羅馬椅
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 98,90g | Carb: 224,42g.
Cena: Costco 起司貝果, 烏魚, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 火龍果, 中華 板豆腐, 山藥, 好菇道 菇類, 瓠瓜, 蝦, 全聯 牛番茄, 豆皮, 蒜頭, 茼蒿, 煮熟的黃秋葵, 茼蒿, 柿子, 雞腿. Snacks/Altro: 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）, 華元 野菜園, 掬水軒 黑糖口糧. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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