|
Не проходит мне для похудения калораж в 1800(
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 81,54g | Prot: 113,21g | Carb: 93,00g.
Colazione: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Закусон Манго, Маракуйя, Сырный Суп с Курицей, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Рафинад, Кофе, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Дым Дымыч Сосиски Российские, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Российский, Булочка, Haribo Мармелад Мишки. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 20 minuti, Cross Training - 20 minuti, Pulizia - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlisaIve
|