Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 52,76g | Prot: 149,98g | Carb: 82,58g.
Colazione: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Boombar Печенье с Шоколадом , 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 2 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|