|
Ну вновь, здравствуй 80😁Полюбовались я вчера семёркой и хватит,очередные качели...но впереди кд, поэтому будем смотреть на прогресс после☝️
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 60,52g | Prot: 141,98g | Carb: 110,17g.
Colazione: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Докторская Колбаса (Моя), Акконд Десарини Десерт, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Гречка Отварная, Майонез, Свеклы, Куриное Филе. Cena: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Altro: Мандарины, Сырники Мои, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|