Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 44,81g | Prot: 17,84g | Carb: 100,57g.
Colazione: Carrot Cake, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Vegetable Soup. Cena: Orange Juice Drink, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. Snacks/Altro: Coffee with Skim Milk. Di più...
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1292 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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