Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 173,86g | Prot: 73,64g | Carb: 50,03g.
Colazione: Сметана Деревенская, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Organic Food Вишня Сушеная, Кедровые Орехи, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло, Яйцо, Творог 18%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Pranzo: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Цельное Молоко. Cena: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Сельдь Соленая, Язык Говяжий Отварной, Винегрет. Di più...
|
|
3227 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|