Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 48,82g | Prot: 135,64g | Carb: 104,03g.
Colazione: Elmika Отруби Пшеничные, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Кофе, Глобус Молоко 1,5%, Миндаль. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиска Куриная, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Cena: Морковь, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, ВкусВилл Сосиска Куриная, ВкусВилл Сыр Гауда, Глобус Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Мандарины, KFD Nutrition Изолят, Глобус Молоко 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di visikasi
|