Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 30,77g | Prot: 68,57g | Carb: 222,77g.
Colazione: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Maratá Flocão de Milho. Pranzo: DIA Manga Espada, Banana, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Jaca, Mel. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EdianaGusmao
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