|
как то очень странно, я даже не могу съездить свой обед, а как же кушать на 1400 хотя бы????
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
627 kcal
|
Gras: 19,85g | Prot: 68,78g | Carb: 48,29g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое). Pranzo: Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Минтай Филе. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Абрикосовые Косточки, Чернослив, Курага. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|