Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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542 kcal
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Gras: 24,20g | Prot: 40,91g | Carb: 42,70g.
Colazione: Чай, Малиновое Варенье, Творог 5%. Pranzo: Чай, Щи с Мясом, Сырники с Изюмом. Cena: Помидоры, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Addominali - 25 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Настя271027
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