Diario di Красавицааа, 10 dic 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018

90 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 dicembre 2018:

2100 kcal

Gras: 77,75g | Prot: 113,24g | Carb: 234,29g. Colazione: Café con Leche, Muffin. Pranzo: Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Arla Protein Cottage Cheese. Snacks/Altro: El Almendro Turrón Yema Tostada, Коровкино Сгущенка. Di più...

2372 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...

Calando 0,0 kg a Settimana

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