Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 58,34g | Prot: 119,15g | Carb: 191,98g.
Colazione: Profile Orange Drink, Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Welch's Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery , Quest Salted Caramel Protein Powder , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Indian Vegetable Korma. Cena: Salsa, Salsa, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Amy's Mexican Casserole Bowl, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery . Snacks/Altro: Quest Peanut Butter Protein Powder . Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Suonare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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