Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 29,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 36,58g | Carb: 142,11g.
Pranzo: Chicken Breast, Unico Stuffed Manzanilla Olives, Grapes, Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Activia Vanilla Yogurt, Ketchup, White Bread (Home Recipe or Bakery), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Altro: Pears, Apples, Klondike Kandy Bars, Oatmeal Cookies (Soft Type). Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SharonMWa
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