Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2348 kcal
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Gras: 83,41g | Prot: 213,39g | Carb: 153,26g.
Colazione: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: Primo Chocolate Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Cena: Sirloin Steak, Lean Only. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Alacen 450, Protein Powder. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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