Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 65,28g | Prot: 55,26g | Carb: 255,77g.
Colazione: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Bitkisel Çay, Açma. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Cacık, Etli Türlü, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Leblebi, Salep, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|