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Heading in the right direction again...
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 125,23g | Carb: 75,07g.
Pranzo: The Salad Servers Lentil Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh Ham (Lean Only Eaten), Pork Roast (Lean Only Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Nature's Way Instant Natural Protein, Lite n' Easy Cheese Cubes, Coles Dark Fruit Cake. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
congrats your getting there 🎅💕
11 dic 18 da utente: trishjones
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