Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 99,46g | Carb: 234,10g.
Colazione: Yulaf Lapası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Etli Türlü. Cena: Kıymalı Ispanak, Wawa Light Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Ceviz, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
|
|
2269 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|