|
Вчера ровное питание и хороший прилив молока и слив водички из организма.
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 83,44g | Prot: 86,75g | Carb: 223,97g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Dopo Colazione: Изюм, Bridel Сыр Камамбер. Spuntino Mattutino: Груша. Pranzo: Изюм, Чернослив, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dopo Pranzo: Курага, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Багет Органический с Солодом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Вареное Яйцо. Spuntino Pomeridiano: Вареное Яйцо. Cena: Snickers Minis, Куриный Бульон, Курица Вареная, Рис Отварной. Dopocena: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
427 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zelyanna
|