Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 45,47g | Prot: 58,20g | Carb: 135,96g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Семгой. Pranzo: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Cena: Хлеб Черный, Лента Салат Свекла с Чесноком, Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Яблоко Семеринка, Хурма, Кефир 1%. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore, скандинавская ходьба - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рейзина
|