Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 83,27g | Prot: 82,66g | Carb: 96,22g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Be Fresh Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Pranzo: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга на Пару, Семга Слабосоленая. Cena: Киприно Сыр Лайт 15%, Чай, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Грецкие Орехи. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Riposare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavoro - 6 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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