Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 71,61g | Carb: 148,04g.
Colazione: LeitBom Leite Desnatado, Ovo Cozido. Pranzo: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tang Suco de Maracujá, Korin Quibe de Carne Bovina. Snacks/Altro: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Hortifruti Manga Tommy. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EdianaGusmao
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