Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 127,77g | Prot: 72,74g | Carb: 73,08g.
Colazione: Milbona Extra Belegen Kaas, Gebakken Ei, Eiwit, Zwagerman Goudsalami, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge. Pranzo: Atkins Fudge Caramel (Net Carbs), Nevo Komkommer met Schil. Cena: Hatherwood Cheddar, Rode Uien, Maggi Groentebouillon, Bio+ Olijfolie, Voedingswaardetabel.Nl Broccoli Rauw, Body & Fit MCT Oil, Knoflook. Snacks/Altro: Smiths Bugles Nacho Cheese, Atkins Fudge Caramel (Net Carbs), Alesto Brazil Nuts. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Yoga - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natasssja
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