Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
105,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2433 kcal
|
Gras: 132,53g | Prot: 172,09g | Carb: 137,95g.
Colazione: Biedronka Awokado, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Sokołów Boczek Wędzony Surowy. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kurczaka, Tesco Mieszanka Warzywna, Jabłko, Czerwona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Snacks/Altro: Dżemy i Konfitury, Włoszczowa Twaróg na Sernik, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. Di più...
|
|
3064 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|