Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 55,24g | Prot: 52,40g | Carb: 235,41g.
Colazione: Песочное Печенье, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Pranzo: Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Cena: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сухие Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Белый Хлеб, Мёд, Мандарины, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kcenia795
|