Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
968 kcal
|
Gras: 36,52g | Prot: 68,57g | Carb: 91,94g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Щи с Мясом. Cena: Окей Салат "Метелка" , Макфа Макароны Отварные, Хек Запеченный. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejasamara
|